Itrim ger ut kokbok

Gymkedjan Itrim är ett av Sveriges snabbast växande företag. Nu kommer den första kokboken ut. ”Itrims kokbok - Lätta recept med Handflatemetoden” innehåller ett 70-tal recept och hjälp att planera dagens alla måltider, såväl mättande frukostar och nyttiga mellanmål som lättlagade luncher, varierad middagsmat och lite lyxigare festrätter.

Kopplat till varje recept finns tydliga instruktioner hur du ska använda Itrims Handflatemetod när man storleksbedömer din portion. Handflatemetod är en variant av tallriksmodellen fast du tittar inte enbart på proportioner utan också på mängden protein/kolhydrat anpassat efter storleken på din handflata och knytnäve. Enkelt och logiskt, utan att behöva väga maten eller räkna kalorier.

Itrims kokbok - Lätta recept med Handflatemetoden innehåller även praktiska tips för de som vill lägga om sina matvanor och få ett lättare och friskare liv. Boken säljs på alla Itrim-center i Sverige och från årsskiftet även i webbshoppen på itrim.se

/FoodMonitor